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半夜口渴什么原因怎么治疗

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  在晚上睡觉或睡觉之前,有时候总感觉口渴口干,这是怎么回事?半夜口渴是什么原因造成的?下面是小编为你整理的半夜口渴的原因和治疗方法,希望对您有用。

  半夜口渴的原因

  晚上口干很可能是体热的原因,比如胃热。因此要降胃火,多吃一些苦瓜、生菜等蔬菜,多喝些绿茶、苦丁茶等都不错。

  想降胃火,还要要多喝水,最好是以白开水,最有营养了。喝水利尿的同时也可以加速排出体内的毒素。特别凉开水,里面含有很多人体必需的矿物质和微量元素,比开水要好得多。

  还要忌食姜、葱、蒜和辣椒等辛辣刺激食物。不是说不可以吃,而是要少吃。特别是姜和辣椒,尽量少之又少。这样能减轻口干症状。

  如果由于脾胃等脏腑功能的减弱,导致气血亏虚,津液不足,不能及时为机体输送津液以滋润口腔,因而引起口干症状.可以服养阴清肺丸、知柏地黄丸,补充多种维生素,还可以利用相应的食疗方法。

  有条件的话,喝点蜂蜜水,不但能补充养份和营养,蜂蜜水还可以增强自身的抵抗力,抵挡严寒的侵袭,生津止渴,补充体液。也能减轻口干不适的症状。

  半夜口渴的治疗方法

  1.莲子芯水可防治口干舌燥:将莲子芯用开水沏,不要过浓也不要过淡,日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

  2.吃拘杞子治夜间口干症:每晚吃拘杞子30克,嚼得越烂越好,要坚持不断。但应指出,对长期口干的老年人,应进一步检查,例如有人患癌症, 也有口于的现象,请万万莫大意。另外,对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者,尤其在夜间,可将拘杞子洗净备用,需要时取一粒含在舌心上,几秒钟后,就会从舌根生出津液,解除了口中干渴,入睡前含人,一夜不用喝水。

  3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛:每天早晚各一次, 每次1匙蜂蜜、2匙米醋,冲一大杯开水,连续喝几个月就会好转,同时对大便异常也可得以恢复正常。

  半夜口渴的预防

  最简单的外补就是*时要多喝水。人一天的水量需求要达到8杯水,大约1500毫升到2000毫升之间。水是生命之源,所以要保证充足的水量以供身体代谢*衡。不要等渴了才去喝,可以把水分成早、中、晚三份进行补充。

  水果。生活中除了直接补充水分外还可从食物中获取大量的水,水果就必不可少了。选择一些新鲜多汁的水果为身体多多补充水分吧!

  忌口。说完外补咱说一说内补,水光靠补还不行,晚*诳实娜顺ヌ悄虿〉炔⒎⒅⑼舛嗍怯捎诟位鹚鸬摹8位鹌⑿橐字驴诳剩位鹩钟*时的饮食*惯相关。辛辣,油腻,刺激性强的食物都会引起肝火,所以最好少吃或者不吃。需要中和致口渴的食物的水需求少了,自然也就不那么爱渴了。

  菊花茶。除了补充水分外,消除肝火也是解决经常口渴的方法。菊花茶有很好的清肝火的作用,金盏菊,

  冰糖雪梨,四季皆宜的食补。雪梨向来有生津止渴的功效且其含有大量水分,加冰糖熬成冰糖雪梨既美味又滋养。

  保持有规律的作息时间。这一点必不可少,规律的作息时间,良好的生活*惯会使身体新陈代谢保持自然的*衡状态,身体好了毛病也就少了。

  保持愉快的心情。情绪对身体的影响也是很大的,好的心情会让身体保持健康状态,少发脾气,少上火,肝火自然就少了。所以心情愉悦很重要!

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